Dit is de laatste les van de pendelcursus. Ik hoop dat je er van genoten hebt om veel te oefenen en

Je hebt namelijk helemaal geen pendel nodig om te weten of je iets nodig hebt, teveel hebt, geblokkeerde chakra hebt of iets dergelijks.

Een pendel is alleen maar een instrument om te laten zien wat je namelijk al lang weet.

Tot slot dus in deze les 3 methodes die je kunt doen als je geen pendel in de buurt hebt. Ga met de pendel na of je intuitie klopt met de uitslag van de pendel.

❶ Kijk naar een pendelkaart – vitamines bijvoorbeeld

Ontspan en focus op wat er staat. Vervolgens kun je vragen heb ik een vitamine tekort?

Laat je ogen over de kaart gaan en kijk welke vitamine naar boven komt.  Vraag eventueel aan jezelf: Laat de vitamine die ik tekort heb naar voren komen.

❷ Je duim en wijsvinger zijn handig

Maak een cirkel van je duim en wijsvinger van je linkerhand, schuif je duim van je rechter hand door de cirkel en pak je wijsvinger van je rechterhand vast. Zo heb je 2 cirkels van duim en wijsvinger in elkaar.

Vraag jezelf af: heb ik een vitaminetekort en probeer de cirkels uit elkaar te trekken. Als dat lukt is het een ‘NEE’ als dat niet lukt is het een ‘JA’.

❸Je nek en hoofd

Zet je hoofd recht op je nek. We gaan je hoofd ontspannen naar links of rechts laten vallen bij een vraag.

Spreek daarom eerst met je lichaam af wat een ‘JA’ is en wat een ‘NEE’.

Vraag jezelf af: heb ik een vitaminetekort en voel welke kant je hoof dop wil ‘vallen’.

Ook meridianen kun je uitpendelen op teveel of te weinig energie of dat ze misschien geblokkeerd is en waar.

Hieronder volgen pendelkaarten van de meridianen en een handig boekje met uitleg.

BIOTENSOR Meridianen

PENDEL Meridianen

Overzicht van de meridianen

Als je wil weten waar een meridiaan geblokkeerd is dan kun je de meridiaanpunten uitpendelen. In het boekje staat hoeveel punten een meridiaan heeft. Je kunt een punt uitpendelen door dezelfde methode te gebruiken als in les van de  Vitamines. Gebruik de methode onder punt 5.

Je kunt aan de hand van het boekje ook uitpendelen welke remedie belangrijk is om de meridiaan weer vlot te krijgen.

Heel veel mogelijkheden dus met een pendelkaart en een boekje met uitleg. Ga aan de slag en experimenteer.

Voor het pendelen van chakra’s heb je maar een kleine pendelkaart nodig. Dus vind je hier:

PENDEL chakras 

BIOTENSOR chakra’s

De pendelkaarten voor pendel en biotensor.

Chakra ’s kunnen:

• open zijn – dat is prima.
• geblokkeerd – dan moet je verder uitzoeken waarom de chakra geblokkeerd is. Dat kun je bijvoorbeeld doen met de pendelkaart van lichaam geest en ziel uit les Waar komen je klachten vandaan?
• Teveel of te weinig energie – dan zijn er klachten in lichaam of geest aanwezig.

In Overzicht van de chakra vind je meer informatie over chakra’s en wat een chakra precies voor invloed heeft.

De informatie van de chakra’s zijn in een tabel geplaatst. Je kunt per regel pendelen wat invloed heeft op de chakra en hoe je dit kunt oplossen.

De spirituele kant uitpendelen

In les 5 Waar komen je klachten vandaan?
heb je kunnen uitpendelen of een bepaalde klacht uit het lichaam, psyche of ziel komt.

De afgelopen lessen hebben we vooral gependeld op lichaam en geest. Deze les gaat over het uitpendelen van remedies die inwerken op psychisch en spiritueel niveau.

Flowerplex zijn homeopatische korrels van bloemessences met energetische bestanddelen van mineralen, planten en dieren. Flowerplexen werken in op bio-energetische patronen.

Onopgeloste emoties kunnen een lichaam energetisch uit balans brengen en daarmee een spirituele onbalans veroorzaken.

Flowerplexen ondersteunen bij:

• het losmaken van geblokkeerde en onderdrukte energie
• het verwijderen of neutraliseren van negatieve bio-energetische patronen
• het versterken, ondersteunen en in balans brengen van de menselijke bio-energie

Er zijn 70 Flowerplexen en om deze te kunnen uitpendelen moet je schematisch te werk gaan zoals dat in de vorige les is besproken bij het pendelen met een biotensorkaart. Anders is het vrijwel niet te doen. Zie de les over Bach Bloesems

Hieronder vind je een biotensor-overzicht van de Flowerplexen.

Biotensor Flowerplex

Pendel als volgt – zowel voor de pendel als de biotensor:

❶ Leg je hand boven aan de linker helft van de kaart links van  nummer 1

❷ Stel de vraag: “Heb ik één van deze Flowerplexen nodig ?” Bij een ‘ja’ ga je door met punt 3. Bij een ‘nee’ ga je door met punt 4.

❸ Leg bij een ‘ja’  je hand in het vak boven nummer 2 en stel je dezelfde vraag. Hou je hand dan bij een ‘ja’ boven nummer 3 en stel dezelfde vraag.

Ga bij een ‘nee’ in het vlak boven nummer 2 met je hand naar het vlak onder nummer 2 en stel dezelfde vraag. Pendel zo de juiste Flowerplex uit.

❹Leg bij een ‘nee’  bij vraag 2 je hand rechts van nummer 1 en stel je  dezelfde vraag als bij 2.

❺ Als je de kolommen gevonden hebt dan doe je hetzelfde met de rijen. Leg je hand de bovenste helft van de kolom en stel weer de vraag onder punt 2.

Als je een pendel hebt kun je ook van deze kaart gebruikmaken. Dat gaat nog sneller.

Voor de pendel is een grote pendelkaart getekend waarin per vak 10 Flowerplexen zijn geplaatst. Zo pendel je eenvoudig de 10 waarvan je er 1 nodig hebt uit. Als je de sector met 10 hebt gependeld dan selecteer je weer als boven tot je die ene hebt gevonden.

Pendelkaart Flowerplex

Doe de oefening  bewust eten met de activiteiten die je wil doen op een dag.

Voel hoe je lichaam reageert als je aan die activiteit denkt. Word je al moe bij de gedachte alleen al?

Voel hoe je lichaam reageert als je denkt aan de mensen waar je regelmatig contact mee hebt. Je collega’s waar je binnenkort mee te maken hebt. Je kinderen, je ouders, buren, vrienden. Waar word je moe van?

Welke dingen waar je moe van wordt zijn structureel? Welke tijdelijk? Hoe kun je daar het beste mee omgaan? Vermijden? Of ze minder tijd en dus ook minder energie geven?

Van welke gedachten word je moe?

Waar voel je spanning in je lichaam als je aan een activiteit, persoon denkt? Is dat je maag? Je hoofd? Je benen? Let daar eens op. Je lichaam geeft perfect aan wanneer je van plan bent iets te gaan ondernemen wat je energie opvreet.

Virtuele stressmeter

Om te weten hoeveel stress je nu eigenlijk in je lichaam hebt, kun je met behulp van een stressmeter aan je lichaam vragen wat de stress-stand is.

Zo kun je op elk moment van de dag ‘bekijken’ hoeveel stress je hebt en of je ontspanningsoefeningen moet doen om je stress niveau naar beneden te krijgen.

Zo plaats je de meter:

❶  Doe een ontspanningsoefening

Bijvoorbeeld de Aardings en Afschermingsoefening die je kon downloaden uit de webshop.

❷ Visualiseer een stressmeter

Plaats die stressmeter ergens op je lichaam. Meestal is een handige plek in de buurt van je navel, zo’n 5 cm van je lichaam.
Op deze stressmeter kun je aflezen hoeveel stress je hebt. Je kunt misschien zien, of weten of voelen hoeveel de meter aangeeft.

❸ Stel de meter in op je lichaam

Je kunt bijvoorbeeld afspreken met de meter dat 0 helemaal geen stress is en 10 stuiterend van de stress. Of neem een schaal van 0 tot 100. Van A tot Z mag ook. Net wat je handig en werkzaam vindt.

Probeer uit te vinden op welk cijfer de grens ligt tussen: voldoende stress om te functioneren en teveel stress waardoor  de bloeddruk stijgt en je maag of darmen het te verduren krijgen.

Ontspan en laat de meter stijgen en dalen. Vraag dan tot welk stressniveau je kunt gaan zonder problemen.

❹ Krijg inzicht in de meter

Probeer met behulp van de volgende vragen inzicht te krijgen in je stand van de meter:

• Hoeveel stress heb je ’s morgens?
• Hoeveel in de middag?
• Hoeveel ’s avonds?
• Hoeveel na een ingewikkeld gesprek?
• Hoeveel na een uurtje op de bank voor de tv?
• Als je 10 minuten plat op de bank/bed gaat liggen, hoe vol of leeg is je stressmeter daarna?
• Wanneer moet je rusten en ontspannen?

Is je stressmeter bij de lunch al naar 7 of 8 opgelopen? Of zit die nog rond de 3 of 4?

In het eerste geval kun je het beste tijdens de lunch naar buiten gaan, een meditatie doen of een ademhalingsoefening zodat je stressniveau weer zakt.

In het tweede geval kun je doorgaan met waar je mee bezig was.

Niet alleen de maaltijden zijn belangrijk, maar ook de voedingswijze. Moet je bijvoorbeeld meer groente eten of meer biologische producten?

Met onderstaande pendelkaart kun je het uitpendelen.

Pendelkaart Voedingswijze

In deze les ga je uitpendelen of je een bepaald dieet nodig hebt om je klachten te verminderen.

De vragen die je hierbij kunt stellen staan in het onderstaande document.

Uitleg dieet

Hieronder de pendelkaart:

Pendelkaart dieet

De pendelkaart bestaat nu uit 17 segmenten. Dit is wat ingewikkelder dan een pendelkaart met 13 segmenten. Je moet nu beter opletten in welk segment de pendel terechtkomt. Maar als je veel geoefend hebt dan moet dat lukken.

Anders kun je ook de biotensorkaart gebruiken met een pendel.

Biotensorkaart dieet

In deze biotensorkaart zijn wat vakken leeggelaten. Die kun je invullen met een dieet dat niet op de kaart staat, maar dat je wel wil testen.

In deze les ga je pendelen welke voedingsstoffen je beter kunt laten staan.

Als je bepaalde klachten hebt, of dat nu vermoeidheid is, reuma of migraine, dan komt dat vaak door bepaalde voedingsstoffen waar je immuunsysteem heftig op reageert.

In het volgende document kun je uitpendelen welke voedingsmiddelen je niet goed tegen kunt. In dit document staat ook een overzicht van de vragen die je aan je pendel kunt stellen.

Ga niet als een razende allerlei voedingsmiddelen uit je dieet schrappen, maar vraag aan de pendel welke je het beste eerst kunt schrappen, welke daarna enzovoort.

Als je namelijk diverse voedingsmiddelen tegelijk uit je dieet laat, weet je niet waardoor je klachten verminderen of verergeren. Laat het voedingsmiddel 3 tot 4 weken uit je dieet en kijk wat er gebeurt met je klachten.

Het is soms een puzzel, maar zeker de moeite waard om uit te proberen. Je kunt er alleen maar beter van worden.

Biotensor Pendelkaart Allergenen

Deze pendelkaart ziet er iets anders uit dan dat je binnen deze lessen gewend bent. Binnenkort wordt deze ook vervangen door een aparte biotensorkaart en een pendelkaart.

In deze les ga je mineralen uitpendelen.

Dit werkt op dezelfde manier als het uitpendelen van vitamines. Voor de duidelijkheid volgt hier nogmaals de instructie.

Stel jezelf de volgende vragen:

1. Welke mineralen heb ik op dit moment tekort?

En:

2. Welke mineralen moet ik bijslikken?

Eerst de cirkelpendelkaart voor degenen die hier graag mee werken. Deze pendelkaart is iets anders dan die van de vitamine’s omdat er een categorie ‘anders’ is bijgekomen. Omdat alleen de belangrijkste mineralen in de pendelkaart opgenomen zijn kunnen er ook andere mineralentekorten zijn. Dit zijn bijvoorbeeld chloor of fosfor. Als je de categorie ‘anders’ pendelt kunt je op zoek gaan naar de mineralen die hieronder vallen.

Pendelkaart mineralen

Hieronder de kolommen pendelkaart om uit te proberen met een pendel en handig als je een biotensor hebt.

Op deze kaart staan ook de symptomen vermeld van een eventueel tekort.

Biotensorkaart mineralen

Pendel met een biotensor als volgt:

❶ Zet je vinger op het blokje voor het mineraal.

❷ Stel de vraag: “Heb ik dit mineraal tekort?”

Ga zo alle mineralen langs.

Om mineralen te testen vanaf een pagina ga je als volgt te werk:

Pendel met een pendel aan een ketting als volgt:

❶ Stel de vraag: “Heb ik een vitamine tekort?”

Ga bij een ‘ja’ naar de volgende vraag

❷ Zet je pendel in het midden van de cirkel.

Stel dan de vraag:’welke vitamine heb ik tekort?’

De pendel zal gaan bewegen naar het segment van de cirkel waarin de vitamine staat die je tekort hebt.

❸ Kijk bij een ‘ja’ of je je herkent in de symptomen.

❹ Stel de vraag: “Moet ik dit mineraal bijslikken?”

❺  Stel bij een ‘ja’ de volgende vragen:

• Moet ik 1 tablet (of druppel, sachet, net wat het is)  per dag bijslikken?
• 2 per dag? 3 per dag? Afhankelijk van het antwoord van de pendel/biotensor
• Kijk dan pas op de verpakking hoeveel eenheden geadviseerd worden. Neem nooit meer eenheden dan geadviseerd wordt.
• Hoelang moet ik .. tabletten per dag bijslikken?  1 week, 2 weken, 3 weken, enz.

❻ Als je een supplement moet aanschaffen stel dan de volgende vragen aan de pendel:

• Heb ik een mineraal nodig van: Kruidvat, Holland&Barret, Vithortho, Vitals, Ortica, Bonusan. Koop niet zo maar een willekeurig supplement, want sommige passen beter bij je dan andere.
• Als je het supplement hebt gekocht vraag dan nogmaals aan de pendel hoeveel tabletten per dag je van dit supplement moet innemen. Dit kan namelijk per producent verschillen.

Nogmaals de disclaimer: als je bepaalde klachten hebt ga dan naar een arts. Wil je meer weten over een eventueel vitaminetekort ga dan naar je huisarts of een therapeut. Pendelen is slechts indicatief, vooral als je nog ervaring moet krijgen.