Categorie archieven: Gezondheid Pendelen

Voeding tegen pijn

Voeding tegen pijn

Bij (chronische) pijn denk je zelden aan voeding, maar voeding is best een belangrijke factor bij pijn.

Voeding beïnvloedt:

  • ontstekingen
  • de darmflora
  • het immuunsysteem
  • het zenuwstelsel en de
  • pijngewaarwording.

Een van de belangrijkste oorzaken van pijn zijn ontstekingen door een verstoorde darmflora.

Een verstoorde darmflora kan pijn in het hele lichaam veroorzaken. Bijvoorbeeld: pijn in het bekkengebied, spierpijn, gewrichtspijn, fibromyalgie, migraine en pijn in de onderrug.

Een verstoorde darmflora wordt vaak veroorzaakt door een allergie of intolerantie voor bepaalde voeding, zoals gluten, tarwe, koemelk (maar dat kunnen ook andere voedingsmiddelen zijn).

Geraffineerde koolhydraten en suikers, vlees, vleesproducten, verzadigde dierlijke vetten, geraffineerde olie (margarine, dressings), gebakken en gefrituurde voeding, transvetten, te veel alcohol en voeding waar je allergisch voor bent, vergroten het aantal ontstekingen en verzwakken het immuunsysteem.

Andere voeding kan ontstekingsremmend zijn en dus pijn verminderen.

Ontstekingsremmend zijn bijvoorbeeld:

  • groenten (400 gr per dag)
  • fruit,
  • kruiden en specerijen als, gember, curcuma, knoflook
  • broccoli,
  • uien,
  • vette vis,
  • waterkers,
  • noten,
  • cacao,
  • olijfolie,
  • groene thee

Verder hebben de volgende supplementen een ontstekingsremmende werking:

  • Curcuma
  • Visolie, omega 3
  • Probiotica
  • vitamine C (vooral rozebottels)
  • Vitamine D
  • Magnesium (is een tekort dat vaak voorkomt)

Pendel dus uit waar je niet tegen kan en aan welke vitamines of mineralen je lichaam behoefte heeft.
Dit gaat heel gemakkelijk met een biotensor. Deze is in de webshop te koop.

Biotensor aanschaffen

Leefstijl wijzigen

Hoe kun je je leefstijl veranderen?

Doel van deze les is het aanpassen van je leefstijl, eetgewoonte, dagindeling, maaltijden. Niks zo lastig als iets dat al jaaaaaren is ingesleten.

Hieronder enkele tips om het gemakkelijker te maken.

❶ Doe de dagelijkse dingen met aandacht.

Met aandacht tanden poetsen bijvoorbeeld, met aandacht koken, jezelf ontspannen, of met aandacht lopen.

Sta eens stil bij bepaalde gewoontes.

  • Waarom doe je de dingen zoals je ze doet?
  • Is dat omdat je ouders het ook zo deden?
  • Omdat het zo moest?
  • Of omdat je er zelf voor gekozen hebt?

Kies er voor om bepaalde gewoontes te houden en andere – die je niet meer in je leven vindt passen – de deur uit te doen

Opdracht

Door de volgende opdrachten een aantal dagen achtereen uit te voeren word je flexibeler in je gedrag en ingesleten gewoontes van oude patronen kun je dan gemakkelijker veranderen.

Het doel is om van onbewuste gewoontes naar bewuste gewoontes te gaan.

Opdrachten van vandaag:

  1. Maak een lijst van (eet- of leefstijl)gewoontes die je wil veranderen.
  2. Verander vandaag 2 dingen in je gewoontes uit deze lijst en kies 1 gewoonte uit dit document: verander-suggesties
  3. Schrijf op hoe je je voelt bij elke verandering, gebruik hiervoor dit document: vragen-over-verandering
  4. Schrijf op welke 3 gewoontes of gedrag je morgen gaat veranderen.
  5. Doe morgen deze oefening weer met de 3 gewoontes uit punt 4.

Leefstijl pendelen

Je leefstijl is belangrijk om je gezonder te voelen, dat weet zachtjesaan vrijwel iedereen.

Maar welke leefstijl vind je lichaam nu het beste om van je klachten af te komen? Ook dat kun je uitpendelen.

De vragen die je hierbij kunt stellen zijn:

Welke leefgewoonte heb ik nodig om mijn … <klachten> te verbeteren voor … <datum>?

Welke leefgewoonte moet ik schrappen om mijn … <klachten> te verbeteren voor … <datum>?

Hieronder kun je de leefstijl pendelkaarten downloaden.

Voor de pendel:

Pendelkaart Leefstijl

Pendelkaart Leefstijl 2

 

Voor de biotensor:

Biotensorkaart Leefstijl

 

En nog wat tips en achtergrondvragen:

Uitleg leefstijl

Als je uitkomt op de categorie: ‘Anders/niet op deze kaart’ dan is het de bedoeling dat je zelf creatief wordt en een antwoord verzint dat je pendelt. Vaak plopt het antwoord wel spontaan in je gedachten.

Je leefstijl, eetgewoontes of je maaltijden zijn moeilijk te veranderen als je dit in 1 keer wil doen.

In onderstaande les staan een aantal tips om dat op een eenvoudige manier in je leven in te passen.

Leefstijl veranderen

Schussler zouten

Dr. Schüssler was een homeopathische arts en ontdekte dat de meeste ziektes op een tekort aan mineraalzouten terug te voeren zijn.

En wel op een heel specifiek tekort: een tekort binnen in de cel. Schüssler kwam tot het inzicht dat de gezondheid van de cel en daarmee de gezondheid van het lichaam ontstaat door het aanvullen van deze tekorten.

Mocht je de vorige les uitgekomen zijn op een mineralentekort, pendel dan zeker de Schusslerzouten uit. Deze zouten zijn in een homeopatische verdunning beschikbaar en zeer goed opneembaar in de cellen. Daardoor kun je er ook geen teveel van binnenkrijgen.

Hieronder vind je de pendelkaart van de Schusslerzouten en meer informatie over de afzonderlijke zouten.

Pendelen met een pendel

Gebruik eerst deze pendelkaart om te selecteren welke pendelkaart je nodig hebt.

Let op: je kunt op meerdere pendelkaarten uitkomen als je meerdere zouten nodig hebt.

Selectie Schussler zouten pendelkaart

 

Gebruik dan één van deze pendelkaarten:

Pendelkaart Schussler 1

Pendelkaart Schussler 2

Pendelkaart Schlussler 3

Pendel eerst uit wat je nodig hebt voor je klachten en kijk dan in de bijbehorende informatie of het klopt met je klachten.

Stel de vragen:

“Hoeveel tabletten moet ik innemen?”

“Hoevaak per dag moet ik de tabletten innemen?”

“Hoelang moet ik deze tabletten innemen?”

“Moet ik dit zout combineren met een ander zout? Zo ja, dan pendel je het zout uit waarmee je moet combineren.

 

 

Pendelen met de biotensor

Voor het pendelen van Schusslerzouten geldt weer hetzelfde als voor het pendelen van vitamines of mineralen.

Zet je vinger op het blokje voor het zout of plaats je vinger bovenaan de kolom.
Stel de vraag: “Helpt dit zout mij bij de <klacht> …. ?” of als je je vinger bovenaan de kolom hebt: “Helpen één van deze zouten mij bij de <klacht> ….
Als je de kolom hebt gekozen. Selecteer dan met de je hand de eerste helft en vraag de vraag “Helpen één van deze zouten mij bij de <klacht> …. nog een keer. Doe dat net zo lang tot je het zout hebt uitgeselecteerd.

Kijk bij een ‘ja’ of je je herkent in de symptomen.

Stel de vragen:

“Hoeveel tabletten moet ik innemen?”

“Hoevaak per dag moet ik de tabletten innemen?”

“Hoelang moet ik deze tabletten innemen?”

“Moet ik dit zout combineren met een ander zout? Zo ja, dan pendel je het zout uit waarmee je moet combineren.

 

Informatie over de afzonderlijke zouten:

Kijk of je je herkent in de symptomen:

Uitleg Schussler zouten

Bach Bloesems

Wat vitamines en mineralen zijn voor de lichamelijke gesteldheid, zijn Bachbloesems voor de psychische gesteldheid.

In de les  Waar komen je klachten vandaan? heb je gependeld of bepaalde klachten lichamelijk zijn, psychisch of spiritueel.
In de vorige lessen heb je vooral oplossingen voor lichamelijk klachten gependeld.
Deze les gaat in op de mogelijke oplossingen voor eenvoudige psychische klachten, namelijk gemoedstoestanden. Deze kunnen door Bachbloesems opgelost worden.
Bachbloesems zijn een soort homeopatische verdunning van de bloesems van in toaal 38 bloemen en struiken. Elke remedie is gericht op het oplossen van één bepaalde gemoedstoestand. Als lichamelijke klachten ook een psychische component hebben dan kun je die verlichten door het innemen van deze bloesem remedies.

Bachbloesems werken zowel psychisch als lichamelijk. Dus ben je vermoeid en komt het door een bepaalde psychische toestand dan kun je een Bachbloesem innemen. Doordat je psychische toestand het geneeskrachtige deel van je lichaam niet meer blokkeert kan het lichaam zichzelf weer genezen.

Het innemen van een Bach bloesem remedie is ongevaarlijk. Als de remedie niet geschikt is voor je klacht, dan werkt het niet, is deze wel geschikt, dan knap je er bij op. Er is geen sprake van enige bijwerkingen of nadelige werking.

Hieronder volgen de linken waarop je de Bachbloesem pendelkaart en de Bachbloesem biotensorkaarten kunt downloaden.

Pendelkaarten

De pendelkaarten bestaan uit:

  1. De selectiekaart: op welke pendelkaart staat de Bachbloesem die je moet hebben?

Selectie Bachbloesems

2. De afzonderlijke pendelkaarten:

Bachbloesems 1

Bachbloesems 2

Bachbloesems 3

Biotensorkaart

De biotensorkaart bestaat uit 2 pagina’s.

Biotensor Bachbloesems

Voor het pendelen van Bachbloesems geldt weer hetzelfde als voor het pendelen van vitamines of mineralen.

 

Uitleg verschillende Bachbloesems

In dit document staan de verschillende Bachbloesems en hun werking:

Overzicht Bachbloesem Remedies

 

Gebruik van de biotensorkaart met een pendel en andersom

Wist je dat je met de biotensor ook kunt pendelen met een pendelkaart? En andersom? Met een pendel gebruikmaken van de biotensorkaart?

Dat doe je als volgt:

Met de pendel een biotensorkaart:

Leg je hand over de kolom van de biotensorkaart

Stel de vraag: “Helpt één van deze Bachbloesem mij bij de <klacht> …. ?”

Neem bij een ‘ja’  de 6 bovenste Bachbloesems onder je hand en stel dezelfde vraag als bij 2.

Neem bij een ‘nee’ de onderste 7 Bachbloesems onder je hand en stel dezelfde vraag als bij 2.

Selecteer dan steeds minder Bachbloesems tot je degene gevonden hebt die een ‘ja’ geeft.

Met de biotensor een pendelkaart

Leg je hand over de helft van de pendelkaart

Stel de vraag: “Helpt één van deze Bachbloesem mij bij de <klacht> …. ?”

Neem bij een ‘ja’  een gedeelte van de Bachbloesems onder je hand en stel dezelfde vraag als bij 2.

Neem bij een ‘nee’ de andere helft van de pendelkaart onder je hand en stel dezelfde vraag als bij 2.

Selecteer dan steeds minder Bachbloesems tot je degene gevonden hebt die een ‘ja’ geeft.

Als je een Bachbloesem hebt gevonden kijk dan of de klachten overeenkomen met waar deze voor werkt.

Je kunt ook nog de volgende vragen stellen:

“Hoeveel druppels moet ik innemen?”

“Hoevaak per dag moet ik de druppels innemen?”

“Hoelang moet ik deze druppels innemen?”

“Moet ik deze Bachbloesem combineren met een andere Bachbloesem? Zo ja, dan pendel je de Bachbloesem uit waarmee je moet combineren.

“Wat is de beste tijd  om de druppels in te nemen. Bijvoorbeeld: ’s morgens, ’s middags, ’s avonds.

 

Als je Bachbloesems in moet nemen

Doe het aantal druppels in een flesje  en drink je gedurende de dag steeds wat van het water.

Of je doet de druppels in een glas water en drinkt het glas direct leeg.

Pendel uit wat de meest geschikte manier is om de druppels in te nemen.

 

Kijk voor meer informatie over Bachbloesems op Bachbloesems

 

Vitamines

In deze les ga je vitamines uitpendelen.

Stel bij het pendelen de volgende vragen:

  1. Welke vitamines heb ik op dit moment tekort?

En:

2. Welke vitamines moet ik bijslikken?

Dit zijn 2 verschillende vragen, ook al lijken ze erg op elkaar.

Je kunt een tekort hebben en toch niet hoeven bij te slikken omdat het tekort bijvoorbeeld tijdelijk is of klein is en je deze vitamine misschien uit je voeding haalt.

In deze les krijg je een andere vorm van een pendelkaart. De mogelijkheden staan in een kolom onder elkaar. Zo kun je uitproberen wat voor jou het beste werkt. Heb je een biotensor dan kun je het beste deze vorm van pendelkaarten gebruiken.

Eerst de cirkelpendelkaart voor degenen die hier graag mee werken.

Pendelkaart vitamines

Hieronder de kolommen pendelkaart om uit te proberen met een pendel en handig als je een biotensor hebt.

Op deze kaart staan ook de symptomen vermeld van een eventueel tekort.

Biotensorkaart vitaminetekort

Vergeet niet voor je gaat pendelen om de introductie te doen zodat je afgestemd bent om te pendelen: De rust om te pendelen

Het begin van de volgende set is voor een pendel anders dan voor een biotensor. Vanaf vraag 3 is de set hetzelfde.

Pendel met een biotensor als volgt:

Zet je vinger op het blokje voor de vitamine.
Stel de vraag: “Heb ik deze vitamine tekort?”

Ga zo alle vitamines langs.

 

Pendel met een pendel aan een ketting als volgt:

Stel de vraag: “Heb ik een vitamine tekort?”

Ga bij een ‘ja’ naar de volgende vraag

Zet je pendel in het midden van de cirkel.

Stel dan de vraag:’welke vitamine heb ik tekort?’

De pendel zal gaan bewegen naar het segment van de cirkel waarin de vitamine staat die je tekort hebt.

Kijk bij een ‘bepaalde tekort-vitamine’ of je je herkent in de symptomen.
Stel de vraag: “Moet ik deze vitamine bijslikken?”
❺  Stel bij een ‘ja’ de volgende vragen:
  • Moet ik 1 tablet (of druppel, sachet, net wat het is)  per dag bijslikken?
  • 2 per dag? 3 per dag? Afhankelijk van het antwoord van de pendel/biotensor
  • Kijk dan pas op de verpakking hoeveel eenheden geadviseerd worden. Neem nooit meer eenheden dan geadviseerd wordt.
  • Hoelang moet ik .. tabletten per dag bijslikken?  1 week, 2 weken, 3 weken, enz.
Als je een supplement moet aanschaffen stel dan de volgende vragen aan de pendel:
  • Heb ik deze vitamine nodig van: Kruidvat, Holland&Barret, Vithortho, Vitals, Ortica, Bonusan. Koop niet zo maar een willekeurig supplement, want sommige passen beter bij je dan andere.
  • Als je het supplement hebt gekocht vraag dan nogmaals aan de pendel hoeveel tabletten per dag je van dit supplement moet innemen. Dit kan namelijk per producent verschillen.

 

Nogmaals de disclaimer: als je bepaalde klachten hebt ga dan naar een arts. Wil je meer weten over een eventueel vitaminetekort ga dan naar je huisarts of een therapeut. Pendelen is slechts indicatief, vooral als je nog ervaring moet krijgen.

Eind aan de pendelsessie

Hoe beëindig je een pendelsessie?

Je kunt gewoon stoppen, maar je kunt ook een aantal vragen stellen waardoor je inzicht krijgt in de mogelijke beïnvloeding van je verstand of je onderbewustzijn.

Zo kun je rekening houden met eventuele invloeden op de pendelsessie en die een volgende keer proberen te vermijden.

Stel na het pendelen de volgende vragen:

  1.  Zijn deze uitkomsten het gevolg van wensdenken?
  2.  Zijn deze uitkomsten het gevolg van verstandelijk redeneren?
  3.  Zijn deze uitkomsten beïnvloed door andere  factoren?
  4. Zo ja welke?
    •  De tijd van de dag.
    • Humeur.
    • Gebeurtenissen  van vandaag
    • Gebeurtenissen die er aan zitten te komen.
    • Angst voor de uitkomst
    • Onzekerheid over de pendelkwaliteiten.
    • Anders

Voorkom in een volgende pendelsessie de beïnvloeding door:

  1.  Een uitgebreidere ontspanningsmeditatie dan de korte pendelmeditatie.
  2. De controle bewust op te geven door hardop te zeggen: “Ik vertrouw volledig op mijn pendelkwaliteiten en de pendeluitslag.”
  3. Bewust je denken naast je neer te leggen door te visualiseren dat je het uit je hoofd haalt en naast je neerlegt tot je het weer nodig hebt.
  4. Maak bewust contact met je hart.
  5. Wees oprecht nieuwsgierig naar het resultaat, wat er ook uit mag komen.
  6. Wees dankbaar voor het resultaat dat je er uit krijgt.

Waar komen je klachten vandaan?

In deze les ga je op zoek naar de oorzaak van je klachten. Daar komt direct een andere manier van vragen stellen om de hoek kijken.

Doe voordat je gaat pendelen les 3 om je voor te bereiden. Les 3

Als er in de tekst <klacht> staat dan moet je daar je klacht omschrijven.

Gezondheidsklachten kunnen namelijk de oorzaak hebben in de lichaam, geest of ziel. Dat kan er 1 zijn, maar ook 2 of 3. Dus zul je alledrie de antwoordmogelijkheden moeten uitpendelen.

Stel de volgende vraag aan je pendel:
“Wat is de oorzaak van mijn <klacht>?” (vul op je <klacht> je klacht in, bijvoorbeeld vermoeidheid, pijn in mijn heup, hoofdpijn)

Is dat lichaam?
Is dat geest?
Is dat ziel?

Lichaam

Geest

Ziel

Om niet alledrie de oorzaken steeds te moeten vragen kun je ook gebruikmaken van een pendelkaart. Deze kun je hier downloaden:

Door de pendel stil te houden op het midden van de cirkel en dan de vraag te stellen: “Wat is de oorzaak van mijn <klacht>?” Gaat de pendel bewegen naar een bepaald vak. Dit werkt alleen met een pendel aan een ketting en met een wichelroede. De wichelroede beweeg je langzaam over het blad en deze zal uitslaan boven het vak dat het antwoord op de vraag is.

Vervolgens vraag je:
“Wat is de belangrijkste oorzaak van mijn <klacht>?”
of:
“Welk gebied moet ik eerst aanpakken om mijn <klacht> te verminderen?”

En dan daarna:

“Wat moet ik daarna aanpakken om mijn <klacht> te verminderen?”

En dan pendel je weer op de antwoordmogelijkheden lichaam, geest of ziel. Dan zal er 1 belangrijkste uitkomen die je eerst moet aanpakken.

In de categorie ‘lichaam’ vallen bijvoorbeeld:
  • voeding
  • vitamine of mineralen gebrek
  • allergenen
  • schimmels of een bacteriële of virale belasting
  • meridianen en chakra’s

 

In de categorie ‘geest’ vallen bijvoorbeeld:
  • stress
  • vitamine gebrek (bijv. B12 gebrek)
  • bepaalde overtuigingen die je in de weg zitten
  • trauma uit het verleden
  • faalangst
  • bepaalde besluiten moeten nemen en dat niet doen
  • jezelf achter stellen bij anderen (pleasen)

In de categorie ‘geest’ kun je wel bepaalde oorzaken pendelen, maar het is de vraag of het klopt. Meestal zit bij deze categorie je verstand en je ego in de weg. Dit zijn vaak zaken waar je niet naar wil kijken. Daar heb je een onafhankelijke buitenstaander voor nodig.

Als je stress als oorzaak krijgt dan kun je hiermee verder gaan door te vragen wat je moet doen om de stress op te lossen. Bijvoorbeeld: ontspanningsoefeningen, yoga, tijdmanagement, enz.

In de categorie ‘ziel’ vallen meer spirituele zaken als:
  • Zit je op het juiste pad?
  • Doe je wat je eigenlijk zou moeten doen? Of ontwijk je jezelf?
  • Kun je bij het proces van rijkdom en overvloed?
  • Ben je goed geaard?
  • Loop je je eigen weg of die van iemand anders?

Ook bij deze categorie heb je soms hulp van een buitenstaander nodig om goed een oorzaak voor je klachten in te vinden.

Je kunt bovenstaande zaken wel uitpendelen en zelf bekijken of er een kern van waarheid in zit. Je kunt de lijstjes van lichaam, geest en ziel aanvullen met je eigen antwoorden.

Het stellen van vragen

Om de juiste antwoorden te krijgen van de pendel, moet je eerst weten hoe je de juiste vragen stelt.

Dit is daarom een lesje vragen stellen.

Stel vragen waarop  maar 1 antwoord mogelijk is.

Dit zijn vragen die de volgende eisen hebben:

  • Vragen die met een ja of nee beantwoordt kunnen worden.
  • Korte vragen
  • Eenduidig
  • Eenvoudig
  • Duidelijk
  • Specifiek
  • Zonder waarde oordeel

Bijvoorbeeld:

  • “Heb ik vitamine A tekort? Kort en specifiek.
  • “Geeft dit voedingsmiddel me energie?”  Eenduidig en duidelijk.
  • “Kan mijn lichaam het aan om 14 kg af te vallen in 4 maanden?” Zonder waarde oordeel.

Dus niet de volgende typen vragen:

  • “Moet ik meer groente of fruit eten?” is niet eenduidig – splits deze vraag op in 2 vragen.
  • “Is rundvlees niet goed voor me?” is niet eenvoudig en niet duidelijk – maak van deze vraag een positief gestelde vraag: “Kan mijn lichaam rundvlees goed verteren?”
  • “Ben ik te dik?” is een vraag met een waardeoordeel en niet specifiek genoeg. Stel een vraag als: “Ben ik .. kg te zwaar?” of “Wat is voor mij een gezond gewicht?” De antwoorden op deze laatste vraag kunnen er veel zijn. Maar daar is een handigheidje voor.
Het pendelen van open vragen

Het is niet altijd nodig om een vraag te stellen met 1 antwoordcategorie. Je kunt ook antwoord krijgen op een vraag die meerdere antwoordcategorieën  heeft. Maar let op: de antwoordmogelijkheden moeten elkaar uitsluiten.

Voorbeelden:

  • “Hoeveel tabletten moet ik per dag innemen om meer energie te krijgen?”

Je hebt de categorieën 1 per dag, 2 per dag, 3 per dag enz.

Je kunt hardop de antwoordmogelijkheden opnoemen en wacht dan tot de pendel reageert. Bij een ‘nee’ ga je verder omhoog, bij een ‘ja’ stop je.

Ga er altijd van uit dat de pendel maar bij 1 antwoord een ‘ja’ geeft. Je kunt na een ‘ja’ nog een categorie verder opnoemen, maar dat is vrijwel altijd een ‘nee’. Als dat niet het geval is dan moet je uitzoeken waarom de pendel 2 mogelijkheden aangeeft. is er bijvoorbeeld sprake van een 1/2 tablet? Of moet je de ene dag 3 innemen en de andere dag 4?

Als je een hele lange lijst hebt, bijvoorbeeld met vitamines of diëten dan kun je de lijst opsplitsen in onderdelen. Stel dan de volgende – elkaar uitsluitende – vragen:

  • “Moet ik dieet 1 tot en met 10 volgen om 12 kg in 1 maand af te vallen?”
  • “Moet ik dieet 11 tot en met 20 volgen om 12 kg in 1 maand af te vallen?”

Als je een ‘ja’ krijgt bij diëten 1 t/m 10 dan ga je die weer opsplitsen in:

  • “Moet ik dieet 1 tot en met 5 volgen om 12 kg in 1 maand af te vallen?”
  • “Moet ik dieet 6 tot en met 10 volgen om 12 kg in 1 maand af te vallen?”

En zo verder.

Om aan het vragenstellen en de antwoorden van de pendel gewend te raken kun je het beste eerst een onderwerp nemen waar je mee bekend bent. Neem een onderwerp waarvan je de antwoorden gemakkelijk kunt controleren.

Bijvoorbeeld:

  • Voeding die je lust of niet lust.
  • Voeding die je partner of kind lust of niet lust.

Zet bijvoorbeeld 4 schaaltjes met voeding die je wel lust en niet lust neer. Dek dit af met een doek en laat iemand anders de schaaltjes husselen. Hou je pendel boven de doek boven een schaaltje en kijk wat er uit komt.

Dit kun je ook doen met eetbare en niet eetbare dingen. Vraag dan is dit eetbaar?

  • Neem de stadsplattegrond en vraag je af of er parkeerplek is op specifieke parkeerplaatsen als je om 15 uur daar aankomt. En ga daar dan heen op 15 uur.
  • Vraag de pendel hoeveel uur slaap je afgelopen nacht hebt gehad (niet eerst uitrekenen, maar pas als de pendel een uitslag heeft gegeven).
Vertrouw

Vertrouw op de uitslag van de pendel en ga niet de controle over de resultaten proberen te krijgen. Dan werkt het niet en krijg je onbetrouwbare resultaten.

Tips om dit te bereiken:

  • Doe de ontspanningsmeditatie.
  • Leg je denken naast je neer. Doe dat letterlijk in een visualisatie.
  • Spreek hardop uit: Ik vertrouw volledig op de pendeluitslag.
  • Wees nieuwsgierig naar het resultaat.
  • Wees een ontdekkingsreiziger. Als een klein kind dat de wereld ontdekt.
  • Wees creatief en experimenteer en doe dit met plezier.

 

 

Het instellen van de pendel

Om de uitslag van de pendel te kunnen interpreteren is het belangrijk om de code te snappen. Dit kun je doen door de pendel een paar simpele vragen te stellen.

In deze les wordt de term pendel gebruikt voor een pendel met een ketting, biotensor en wichelroede.

Doe eerst de pendelmeditatie om te ontspannen.

Pendel Meditatie

Stel de vraag: “Geef me een ‘ja’ .”

Concentreer je op de punt van de pendel en kijk welke beweging deze maakt.

Het kan even duren eer de pendel een beweging gaat maken. Dus concentreer je en ontspan. Wacht vol verwachting af wat er komen gaat.

Als er een kleine uitslag komt die je niet goed kunt zien dan vraag je: “Geef me een grote uitslag”. Kijk wat er gebeurt.

Stel de vraag: “Geef me een ‘nee’ .” En kijk wat er gebeurt.
Stel de vraag: “Geef me een ‘geen antwoord mogelijk’ .” En kijk wat er gebeurt.

De meest voorkomende bewegingen voor ‘geen antwoord mogelijk’ zijn:

 

 

Draaiende beweging tegen de wijzers van de klok in of met de klok mee.

 

De meest voorkomende bewegingen voor ‘ja’ of ‘nee’ zijn: rechtlijnige bewegingen van links naar rechts:

 

Of van boven naar beneden:

Vind je een beweging onlogisch dan kun je de pendel vragen om een andere beweging te maken voor bijvoorbeeld een ‘ja’ of ‘nee’.

 

Een wichelroede is vanwege de vorm (2 staven) alleen geschikt voor antwoorden met een ‘ja’ en ‘nee’. Meestal is een ‘ja’ een kruisbeweging en een ‘nee’ een beweging van de staven van elkaar af. 

Ik had dat in mijn eerste pendelsessie dat er bij een ‘nee’ een beweging van boven naar beneden kwam. Wat onlogisch voor mij was omdat ik dat associeerde met een ‘ja’. Ergens vaag had ik aan de pendel gevraagd of de ‘nee’-beweging van links naar rechts kon, maar daar niet meer op gelet. Tot ik bij een volgende pendelsessie hele rare antwoorden kreeg op mijn vragen. Waar ik een ‘ja’ verwachtte kreeg ik een ‘nee’ en andersom. De bewegingen van de pendel waren spontaan omgedraaid in een voor mij logische beweging.

Dus: gewoon aan je pendel vragen en je krijgt wat je gevraagd hebt.

❺  Ga nu vragen aan de pendel stellen waarvan je weet dat ze een duidelijke ‘ja’ of ‘nee’ moeten geven. Vragen als:
  • Draag ik een groene trui?
  • Is mijn naam ….  <naam>?
  • Heb ik 4 kinderen?
  • Ik woon op …… <adres>.
  • Hou ik van spruitjes?
Neem de tijd om je persoonlijke code te achterhalen.

Soms moet je een aantal keer proberen eer je een bepaalde uitslag krijgt. Merk je dat je gespannen wordt, gaat trillen of je meer spierspanning krijgt ergens in je lichaam (dat hoeft niet in je schouders of handen te zijn, maar kan ook in je benen zijn) hou er dan voor deze keer mee op en ga een andere keer verder.