Categoriearchief: Meditaties

Meditatie Reinigen van lichaam en geest

Met deze meditatie kun je lichaam en geest reinigen.
Als je bijvoorbeeld last hebt van vermoeidheid dan kun je die met deze meditatie uit je lichaam werken.
Met deze meditatie schoon je je lichaam en geest en voel je je weer ontspannen en schoon.
Als je voor het doen van deze meditatie onder de douche stapt en je lichaam schoonmaakt aan de buitenkant kun je daarna je lichaam van binnen schoonmaken. Daarna slaap je heerlijk.

Klik op onderstaande knop om naar de meditatie te gaan.

Reinigende meditatie

Meditatie Koorden van Verslaving

Soms heeft je lichaam behoefte aan iets omdat dat een prettig of ontspannen gevoel geeft. Suiker, chocola, alcohol, koffie, sigaret, sport (ja ook aan sport kun je verslaafd raken), brood (gluten intolerantie), nou ja noem maar op.

Meestal is dat een voedingsmiddel waar je niet tegen kunt. Door dit te eten krijg je een soort adrenaline stoot die het verslavingscentrum in je hersenen activeert.

Het is lastig om van deze voedingsmiddelen af te blijven, omdat je lichaam er om blijft vragen. Ondanks dat het niet goed is om dit te eten.

Hiervoor is deze meditatie bedoeld: snij alle koorden door waarmee je je vasthoudt aan het verslavende middel.

Ik dacht toen ik hem opschreef: zo simpel kan het niet zijn. Maar tot mijn grote verrassing werkt deze meditatie echt. Ik heb hem toegepast op mijn suikerverslaving en had een aantal dagen geen behoefte meer aan suiker. Toen ik wel weer zin kreeg heb ik hem nog een keer gedaan en bleef de behoefte aan suiker langer weg. Blijkt dat je deze meditatie een paar keer moet doen om volledig van je verslaving af te komen.

De meditatie: Koorden van verslaving .

Veel succes. Ik hoor graag je reacties terug.

Meditatie Koorden van Relaties

Als je gevoelig bent voor stemmingen en emoties van anderen, dan kan het zijn dat je deze overneemt  van die ander. Die blijven als het ware aan je kleven. Zo kun je bijvoorbeeld ineens van stemming wisselen zonder dat daar een aanleiding toe is.

Er kan ook energie aan je onttrokken worden. Je vriendin is bijvoorbeeld helemaal opgeknapt als ze een middag bij je op visite is geweest en jij voelt je geradbraakt en komt die avond helemaal nergens meer toe.

Dit noemen we koorden van relaties. De ander grijpt als het ware in op jouw energie en tapt daar van af of zet zijn/haar emotie ook bij jou in je lichaam.

Deze ‘koorden’¬† leveren in de regel ernstige vermoeidheidsklachten op,¬† of onduidelijke stemmingswisselingen.

Deze meditatie helpt je om die koorden door te snijden en de energie in je lichaam weer volledig voor jezelf te krijgen.

Doe deze meditatie ’s avonds voor je naar bed gaat. Dan slaap je beter en kan je lichaam goed herstellen van wat het overdag heeft meegemaakt.

De meditatie: Koorden van relaties .

Meditatie Zitten als een berg

In deze meditatie ga je zitten als een berg.

Een berg is sterk en massief.

De berg is heel aanwezig.

Sneeuw, stormen, regen, hitte en uitdroging. De berg kan het hebben.

In deze meditatie ga je je voorstellen dat je een berg bent.

Zo blijf je sterk en aanwezig in moeilijke situaties. Situaties waarin je een moeilijk gesprek hebt, veel mensen gaat ontmoeten en situaties waarin je moet blijven wie je diep van binnen bent.

Zitten als een berg in een houding waarin je het allemaal kunt hebben, wat er ook op je af komt.

Zitten als een berg

Meditatie om te aarden

Aarden en afvoeren

Vandaag staat er een meditatie centraal. Een meditatie om goed te kunnen aarden en fysieke en emotionele troep af te voeren. Doe deze meditatie het liefst elke dag.

Sla je een keer een dag over? Voel dan of je op een andere manier je dag beleeft, of je je anders voelt, of opmerkingen en emoties anders bij je binnenkomen.

Als je hoog sensitief bent neem je onbewust vaak emoties en pijn van anderen op. Hoog sensitief betekent heel kort gezegd dat je bijvoorbeeld gemakkelijk emoties van andere mensen voelt of weet wie er belt nog voor je het nummer op je telefoon hebt gezien.

Deze emoties van anderen worden ook verteerd door of in de omgeving van de fysieke maag. Daarom het is belangrijk dat je goed contact maakt met de aarde, jezelf beschermt tegen het opnemen van emoties van anderen en de niet te verteren stukken uit je maag naar de aarde afvoert.

Meditatie Aarden

Zie voor meer achtergrond informatie over hoogsensitiviteit, aura en chakra’s:

Aura’s en chakra’s: Aura’s Chakra’s

Hoogsensitiviteit: Hoogsensitiviteit