In deze meditatie ga je zitten als een berg.
Een berg is sterk en massief.
De berg is heel aanwezig.
Sneeuw, stormen, regen, hitte en uitdroging. De berg kan het hebben.
In deze meditatie ga je je voorstellen dat je een berg bent.
Zo blijf je sterk en aanwezig in moeilijke situaties. Situaties waarin je een moeilijk gesprek hebt, veel mensen gaat ontmoeten en situaties waarin je moet blijven wie je diep van binnen bent.
Zitten als een berg in een houding waarin je het allemaal kunt hebben, wat er ook op je af komt.