Je hebt het waarschijnlijk zelf weleens gedaan op een examen. Je hand op je voorhoofd gelegd. Wist je dat je hierdoor de meridiaanpunten van je maag, lever en blaas vasthoudt?

Dit zijn de punten die de energiestroom weer op gang brengen naar deze organen, waardoor je ontspant.

Er zijn 2 manieren waarop je kunt ontspannen door je voorhoofd vast te houden.

❶ Hou met je ene hand je voorhoofd vast en tegelijk de achterkant van je hoofd met je andere hand.

De achterkant ter hoogte van je oren. De voorkant net boven je wenkbrauwen.

❷ Hou met je wijs- en middelvingers je  voorhoofdknobbels vast.

Dit zijn de knobbels die ongeveer 5 cm boven je wenkbrauwen liggen.

Heb je veel emotionele stress? Dan kun je, terwijl je je vinger sop deze punten houdt je duim en ringvinger lichtjes op elkaar leggen.